5 técnicas sencillas para la pausas activas en el trabajo
Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la trayecto profesional que involucran ejercicios y técnicas para disminuir la fatiga muscular y avisar problemas de salud.El documento habla sobre la importancia de implementar un programa de pausas activas en el trabajo para que los empleados puedan liberar el estrés a